目次
- 人があなたの感情を乱しても、感情に心を乱されず向き合って下さい
- あなたはもう感情をコントロールできます
- あなたの感情がまわりに影響を与えます
- 感情を感じて向き合ってその感情を愛してください
- 感情を感じてそれから学んでください
- 感情を静めるためには
人があなたの感情を乱しても、感情に心を乱されず向き合って下さい
誰かのせいであなたが不快な感情や
不愉快な感情になったとしても
それをその人のせいにしないで下さい。
誰かのせいであなたが怒りを感じても
あなたを怒らせた人を責めるのではなく
その怒りの感情と向き合って
なぜ怒っているのか
なぜ今怒りの感情を感じているのかを
感情と対話して学んでいく方が
あなたの波動を上げてくれます。
あなたが幸福になりたいと思うとき
誰かが自分を幸福にしてくれるまで
ずーと待っていますか？
他の人があなたを幸福にしてくれるまで
ずーと待っていますか？
自分の幸福を誰かに頼るのは
自分の人生を他人に
委ねるということです。
あなたが何かを感じて
行動を起こすことを
他人に決定させるということです。
あなたが自分の感情を感じるのは
あなたの選択です。
それがわかったら
自分の感情を穏やかに保つことが
できるでしょう。
あなたは自分の素晴らしい感情を
他人に委ねることはありません。
あなたの感情と
そこから生まれるエネルギーを
自分の人生が価値ある方向へ
進むように使ってください。
スピリチュアル的に
成長するということは
自分のことを今よりももっと理解し
レベルの高い意識で行動する能力を
育てることです。
人生に起こるあらゆる出来事は
あなたの本質について教えてくれます。
今あなたの人生に困難があり
感情が乱されていても
そのせいで自分を責めないで下さい。
それを自分自身を見つめて
自分自身をしる機会だと
とらえてください。
あなたはもう感情をコントロールできます
あなたはもう感情を
コントロールできるレベルに
達しています。
以前はあなたを混乱させたり
動揺させるようなことも
今はそれを通過させることが
できるようになったからです。
混乱した感情をいつもまでも
抱えることなく
それと対話し学んだあとに
速やかに通過させることが
できるようになっているからです。
誰かがあなたを嫌な気分にさせたりしても
昔のあなたはそのせいで
何日も嫌な気分をしていたかも
しれませんが
今のあなたは
それを受け流すことが
できるようになっています。
あなたを害したのは
彼らの問題であって
自分の問題ではないと思い
混乱した感情を
穏やかな感情に
すぐ戻せるでしょう。
今はそう思えなくても
やがてそういうレベルになれます。
「彼らはそのままで
ありのままのなのだから
彼らの感情や行動を直接
受け取らないようにしよう
彼らが否定的な感情を取るのは
彼らが私の愛をもっと
必要としているからだ」
ということがわかるようになって
来るでしょう。
あなたの感情がまわりに影響を与えます
スピリチュアル的に成長すればするほど
あなたの感情は周りの人に
影響を与えるようになります。
それはあなたが近くにいなくても
起こります。
脳の神経細胞であるミラーニューロンは
相手の脳の状態を真似したり
他人の脳と繋がれることが
証明されています。
脳のミラーニューロンによって
他人に影響を与えたり
与えられることもあります。
スピリチュアル的に言えば
テレパシー能力に似てる部分もあります。
あなたも
イライラしている人の近くにいると
この人イライラしてるとか
怒っている人の近くにいると
怒りのエネルギー感情を
感じたことがあると思います。
ましてスピリチュアルの能力が高くなり
波動が上がり
生命エネルギーや
テレパシー能力も
強くなっているので
あなたがまわりに与える影響は
強くなっていきます。
ですからあなたは怒りや
混乱した感情を発信するのではなく
平和で穏やかな感情を流して
周りに良い影響を与えるように
しなくてはいけません。
感情を感じて向き合ってその感情を愛してください
あなたが混乱した感情や
乱れた感情を感じているのならば
自分が心地よいと思うことを
何でもしてください。
好きな音楽を聴いたり
お風呂や温泉につかったり
読書をしたり
自分の今やりたい事を
迷わずしてください。
もし欲しいものがあったら
買ってあげてください。
自分を愛することに
時間を使ってください。
小さいことから自分を大切にして
愛することをしてあげてください。
自分に感情が湧き上がるたびに
その感情を愛してください。
その感情から何を学んでいるのかを
考えてください。
感情を感じてそれから学んでください
あなたが今危機を感じるのは
自分のハイヤーセルフを
新しい方法で知るということを
学んでいるのです。
そのためにあなたは危機を
作り出しているのです。
感情を感じたとき
それを徹底的に感じて学び
経験してください。
そうすることにより
その感情を解放することができます。
いまの自分の感情を感じてください。
それはどこで感じていますか？
ハートで感じていますか？
頭で感じていますか？
お腹で感じていますか？
それはどんな色をしていますか？
いま感じている感情から
無理に離れようとしないで下さい。
ただその感情を感じるままで
いてください。
それができたら
最も激しい感情を感じても
その感情と対話し感じ学び
愛することで
速やかに過ぎ去っていきます。
誰かのせいでその激しい感情が
起こっていると考えるのではなく
ただその感情に集中して
心を落ち着けゆっくりと
深呼吸しながら
身体が光で満たされていることを
想像してください。
徹底的に感情を感じてください。
そうすることでその感情を
解放できます。
その感情を解放できたら
その感情から何を学んだ考えてください。
感情を静めるためには
感情を静めるには
音楽や瞑想などがあります。
音楽は音と感情の両方が振動して
共鳴とリズムをもっているからです。
クラッシックや
静かで美しい音楽をかけると
感情が静まって落ち着いてきたり
リラックスしてきたりすると思います。
瞑想して心を静めることも
感情を落ち着けることができます。
思考が感情を引き出すことがあります。
静かな思考は静かな感情を引き出します。
また運動や食事や食べ物でも
感情を静めることができます。
ジョギング、散歩、水泳、筋トレ
サイクリング・ヨガなどの
運動をする事でも
感情体を静めることができるので
エネルギーがスムーズに流れるようになり
心を穏やかにして心を静め
思考を高い波動へと
上げることができます。
その思考の中で
あなたは
不安ではなく平和を選び
不幸ではなく幸福を選び
憎しみではなく愛を選ぶことができます。
ハイヤーセルフの声に
耳を傾けてください。
それを素直に聞いてください。
その導きに従うことで
あなたの人生はスムーズになります。
今よりも楽しく苦労せず
喜びと愛に満ちて
人生を過ごしていけます。
感情を静めることを学ぶと
地球次元の混乱した感情に
影響を受ける事はなくなります。
ハイヤーセルフの穏やかで
調和のとれたスムーズな波動を感じ
その波動と共に成長できます。